U-13監督の長友です。
突然ですが、みなさんは勉強したり、何かを学び記憶するときはどのように行いますか?
私は、
学校のテストは、一夜漬けで記憶して、テストが終わったらすべてを忘れる!
好きなことについて学ぶときは、すぐに実行して、失敗をしながら学び、成功体験を得るというタイプです。
人それぞれやり方はあると思いますが、脳科学的には、【リトリーバル】というやり方が効果的とされているそうです。
なるほどなぁ。。。とYouTubeを拝見しました。
今、書いているこの記事が私にとってのリトリーバルになっています。
興味のある方は、下記のURLから視聴してみてください。
この動画は前編だけで、後編はまだ配信されていないので、興味が沸いた方は後編も参考にされてみてはいかがでしょうか?!
そんなものは見ないというサイバーの選手は次のことだけ知っておいてください。
トレーニングや試合の後に、車で帰る車内、もしくは家に帰って、保護者の方、兄弟などに今日学んだことを伝える
サッカーノートを書く
これがリトリーバルです。
ざっくり言うと、学んだこと(記憶)をたどり、思い返すことで記憶を取り戻し、身になるということです。
かなりいろんなことを細かく伝えているし、1.2回しか説明せずに次々いったりするんで、しっかり学んで記憶して自分のサッカースキル、試合に勝つために活かしてください。
学校の勉強に活かすかどうかは自己判断にお任せします⭐︎
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