U-13監督の長友です。
現役の頃から鈍足だった私ですが、
『足がはやければ・・・』
数えきれないほどつぶやいてきました。
足が速いに越したことはない。
足が早くなるコツはないのか？？？
そんなときに、一つの動画に出会いました。
こういった足が早くなる原理原則を知っていたら僕のサッカー人生は違ったかもしれません😅
先日、一部の選手だけトレーニングしましたが、早く走るコツの原理原則を分かりやすく伝えるのが難しいので、参考動画を添付します。
サッカーをしている小中学生に向けた講義なのでわかりやすいかと思います。
ランニングからスプリントに走り方を変えて、強者となりましょう👍
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