【からだ作り】中学生年代でやっておくべきこと

U-13監督の長友です。

今日は、体づくりについてJFAが出してるYouTube動画について紹介します。

結局、サッカーはアスリートスポーツですから、身体は大きい方が有利だし、足は速い方が有利なのは間違いありません。

だからと言って、諦めるのではなく、フィジカルで戦わないスキルと、サッカーIQを高めるために日々U-13メンバーにはアドバイスを続けています。

とは言っても、やっぱりフィジカルはめちゃくちゃ重要な要素なわけです。

吉田麻也選手は、海外に行って、戦えないということで体重を10キロ増やしてますし、

三苫選手も、今、いろんな選択肢の中からサッカーにおけるスキルを得られるとしたら、1番欲しいものはフィジカルと答えています。

どれだけカラダ作りが大切かは伝わりますか？

フィジカルで差がある中で、試合に勝つことの難しさも理解した上で、それでも相手を圧倒して勝てるように基礎スキルの向上と、知識を身につけてサッカーを楽しめるようにしましょう！！

JFAが出している動画は、ナショナルトレセンU-14の活動で行われた講義です。

みんなと同じ年代の子たちが受けている講義です。

将来の選択肢を広げたり、サッカーを少しでも高いレベルで楽しみたいのであれば、今からできるカラダ作りを意識してみてください。

その動画の中の概要欄に、ムーブメントプレパレーション(ストレッチ)も紹介されているので、意識高い系サッカー選手は見たらいいですよ！